Hola a todos!!
Si quieres cambiar tu vida tienes que hacerlo. Me explico. Para cambiar tu vida sólo necesitas dos cosas: la primera es querer cambiar tu vida (tener ganas, inquietud, visualizarte de una forma diferente a la actualidad) y la segunda es hacerlo (dejar de hacer lo que hacer y hacer lo que realmente quieres).
Sé que se dice muy fácil y que llevarlo a la práctica se antoja imposible. Y lo sé porque a mí también me pasa, quiero llevar una vida sana, pasar tiempo con mi pareja, viajar y comerme el mundo.
El problema es que queremos cambiar nuestra vida, el gran cambio. Esto es imposible por los hábitos adquiridos, por las creencias, por los recursos,... Esto está muy estudiado y experimentado. La suerte que tenemos es que ya lo sabemos, ahora falta saber la solución.
Los recursos como tales son limitados, por lo que, hay que saber administrarlo dando prioridades. Si el cambio realmente lo queremos le daremos prioridad máxima, de no ser así es un problema de prioridades. Hemos decidido que el cambio no es tan importante como ésta prioridad.
Las creencias son aquellas ideas sobre nosotros mismo que se han ido alimentando a lo largo de la vida, por circunstancias externas o internas. Las creencias limitantes nos crean falsa ideas o debilidades de nuestra personalidad que nos coartan de realizar acciones como los miedos. Por ejemplo, una persona tímida cada vez que conoce a alguien recuerda que él o ella es tímido y que, por tanto, tiene que actuar en consecuencia (agachando la mirada y estar callado).
Los hábitos, acciones repetitivas que realizamos de forma consciente, se han madurado durante largo periodo de tiempo y nuestro cerebro las asume como norma, no hacerlo supondría un estrés para el cerebro. Los ejemplos básicos son fumar o dejar las llaves en el mismo sitio. Los hábitos se cambian no se eliminan, todos tenemos y tendremos siempre hábitos.
La solución
Son tres (o cuatro) semanas enfocadas únicamente en el reto, en alcanzar ese pequeño cambio en tu vida y que va a mejorar el resto de tu vida. Es tremendamente eficaz.
Los más grandes muros se construyen agregando pequeñas piedras y cada una de ellas se transportan y añade con el foco en esa piedra, exclusivamente en ella. La visión es realizar un gran muro, el más grande, y el foco es en la piedra que tengo entre manos.
A mí me está funcionando. He visualizado lo que quiero ser y cómo quiero vivir y he trabajado en pequeños retos.
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| Estos son mis últimos retos y los próximos. |
Conclusión:
"Si queréis cambiar vuestra vida, logra cambios pequeños y conseguirás ser quien quieres ser."
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